Técnica para aprender a Estudiar Fácilmente

Muchas veces nos sentimos desorientados a la hora de estudiar una materia que no nos gusta por ente se vuelve tedioso, pues ahora eso forma parte del pasado……. te tengo una solución fácil y practica.

Aplicar algo que se llama metacognición

Entendemos por Metacognición la capacidad que tenemos de autoregular el propio aprendizaje, es decir de planificar qué estrategias se han de utilizar en cada situación, aplicarlas, controlar el proceso, evaluarlo para detectar posibles fallos, y como consecuencia... transferir todo ello a una nueva actuación.

La metacognición posee cuatro características que la identifican:

• Llegar a conocer los objetivos que se quieren alcanzar con el esfuerzo mental.
• Posibilidad de elección de las estrategias para conseguir los objetivos planteados.
• Autoobservación del propio proceso de elaboración de conocimientos, para comprobar si las estrategias elegidas son las adecuadas.
• Evaluación de los resultados para saber hasta qué punto se han logrado los objetivos. 

Ahora bien, lo anteriormente expuesto quiere decir, es que debes estar atento en saber de que forma adquieres conocimiento sin esfuerzo, por ejemplo compara como estudias esa materia que te gusta y si aplicas la misma forma para la materia que no te gusta.

Por otra parte es estar cambiando la estrategia ¿Cómo? Muy sencillo, si leo y subrayo por ejemplo y no me da resultado debes cambiar ha realizar resúmenes por ejemplo o hacer cuestionarios. Si tampoco funciona entonces hacer una lluvia de ideas y construir oraciones sobre el tema que estas estudiando o realizar una lectura analítica, entre otras… lo mas importantes es descubrir cual es la forma en que obtengo buenos resultados. Para repetir el proceso y lograr el objetivo deseado.

Recuerda que no debes darte por vencido y seguramente encontraras la forma mas sencilla de estudiar existen muchas formas y todos somos diferente, el hecho de que a una persona le funcione leer una vez y saque buena nota no quiere decir que todos los demás sean iguales.

Tienes que encontrar tu forma de estudio… si pruebas una y no te funciona prueba otra y así hasta que encuentres tu forma de estudiar. Y de esa forma estarás aplicando la metacognición.

 

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Técnicas para aprender a memorizar en cinco formas sencillas

En el post anterior se toco el tema de la memoria para el aprendizaje pero en esta oportunidad se darán trucos para la memorización espero que les sea útil.

Si quieres resultados más rápidos y sencillos aquí van los cinco trucos más comunes y mejores para memorizar

1.-Asociación: cuantas más conexiones se establezcan mentalmente entre los conceptos nuevos y los que ya se poseen más fácil resultará la memorización.

Cuanto más se sabe sobre una materia más fácil resulta adquirir nuevos conocimientos sobre la misma ya que uno tiene muchos referentes con los que relacionar la nueva información.

Hay diversas maneras de asociar:

a) Comparar o contrastar: nos acordamos de algo porque se parece o se diferencia de algo que conocemos.

Por ejemplo, la 2ª Guerra Mundial comenzó el año en el que nació mi padre.

b) Asociar con ejemplos: por ejemplo estudiamos el significado de una palabra utilizando una frase en la que se emplea.

c) Analogías: buscamos parecidos.

Por ejemplo el nombre de una persona nos recuerda al de un famoso tenista.

d) Asociaciones ilógicas: tratamos de memorizar una lista de objetos realizando asociaciones sin sentido.

Por ejemplo, una lista de compra (leche, galletas, tomate, pan y cebolla).

"Una galleta se fue a bañar en un vaso de leche, pero cuando se fue a tirar vio que estaba roja del color del tomate, flotando había un trozo de pan jugando con una cebolla."

2.-Agrupar la información: es el caso contrario al anterior y se emplea cuando la información viene muy fraccionada; en estos casos resulta más fácil agruparla en pequeños grupos.

Por ejemplo, la siguiente cadena de número:

3 - 3 - 4 - 7 - 3 - 7 - 9 - 0 - 9 - 0 - 8

Resulta más fácil de memorizar si se agrupa:

334 - 737 - 909 - 08

3.-Exageración: la memoria es más receptiva ante algo absurdo. La singularidad facilita la memorización: cuanto más original sea una información mejor se retendrá.

4.-El ritmo y la rima facilita la memorización. Ponerle música a un texto, recitarlo como si de una poesía se tratara. Crear unos pequeños versos con las palabras que uno tiene que memorizar.

5.-Recordar el contexto: a veces resulta más fácil recordar algo si uno trata de visualizar el momento en que el que estaba estudiando esa lección.

Estaba en mi habitación, era sábado por la tarde, recuerdo que estaba oyendo música de relajación, tenía puesta una camisa roja, ...

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Técnicas para aprender a usar la memoria para el aprendizaje

Sobre la memoria existes mucha tela que cortar pero esta vez se enfocará en el aprendizaje, este post esta basado en varias teorías que hablan sobre el tema y nombraremos las que nos parece interesante, sin embargo no se olviden que existen muchas técnicas que se pueden utilizar.

La capacidad mental que nos permite guardar o retener una información o conjunto de datos se le denomina memoria

La memoria está intrínsecamente relacionada con el concepto de aprendizaje, siendo este el conocimiento y el razonamiento de lo memorizado.

La memoria funciona como un almacén (entran y salen datos continuamente),

Usar la memoria a corto y largo plazo.

La memoria a corto plazo es un tipo de memoria que no va más allá de las 16 a 24 horas, o entre dos periodos de sueño. Pero debemos saber que este tipo de memoria se elimina precisamente durante el sueño, luego si queremos que dure, no podemos echarnos a dormir.

El tópico de estudiar la noche anterior del examen, puede ser acertado en algunos casos, no todas las personas somos iguales, pero en la mayoría de las ocasiones sabemos cual es el resultado.

La memoria a largo plazo o a medio plazo tiene una duración de semanas o meses, y en algunos casos toda la vida. No se obtiene en una sola sesión de estudio, y esta relacionado con el grado de comprensión que obtengamos. Esta es la memoria que debe buscar un estudiante.

Lo que se entiende se memoriza mejor que lo que no se entiende. Esto significa que existe una correlación importante entre comprensión del material de estudio y grado de permanencia en la memoria.

Por lo tanto se recomienda usar algo que para unos es el sistema de memorización, el cual se explica a continuación

El razonamiento

Deberemos usarlo preferentemente, antes que cualquier otro sistema de memorización. Este método se empleará siempre que estudiemos una información que seamos capaces de razonar y de comprender. Dicha información será guardada más sólidamente en nuestra memoria, y en este caso hablaremos además de aprendizaje.

Fíjate que el aprendizaje tiene una enorme importancia a la hora de entender y contestar a las preguntas que nos van a aparecer en los exámenes tipo test, cuya información sobre ellas ya debimos memorizar y razonar convenientemente en su día, puesto que es en la resolución de este tipo de pruebas, así como en su preparación, donde la necesidad del razonamiento se vuelve más patente.

El razonamiento se usa con mucho éxito para memorizar temas de física o de matemáticas, por ejemplo, con abundancia de fórmulas, leyes, etc. También en distintos tipos de temario o partes de un tema en los que sus datos estén conectados por una determinada lógica, es decir, cuando se trate de aprender datos cuyas secuencias sean perfectamente deducibles por medio de la razón.

La repetición

La repetición es el sistema de memorizar más usado por los estudiantes, pero no se utiliza normalmente de la manera más efectiva posible. Memorizar un tema debía ser similar a ver una película en el vídeo de casa, sin interrupciones. Se trata de verla entera, dando prioridad inicialmente a su extensión, y así, tras verla varias veces en días sucesivos, habremos usado correctamente el sistema de repetición y memorizado sus datos secuenciales de la forma más eficaz que existe.

Acciones o asociaciones inverosímiles

Cuando vemos algo muy curioso, alguna acción que nos llama poderosamente la atención, algo que esté totalmente fuera de lo normal y que nos resulte increíble... ¿Qué sucede?

Lo que sucede entonces es que esos datos tan extraordinarios que vemos llamarán poderosamente la atención de nuestro subconsciente y se quedarán sólidamente archivados en nuestra memoria de largo plazo.

Si de repente viésemos, por ejemplo, que nuestro perro empezase a hacer malabares con tres naranjas, ¿no nos acordaríamos para siempre de ese momento? ¡Vaya que sí! Y probablemente nos acordaríamos también de todo lo que sucedió durante ese día. Podríamos responder sin ningún tipo de dificultad a todas estas preguntas:

¿Qué estábamos haciendo nosotros antes de presencial^- esa escena tan increíble?

¿Cómo fueron las naranjas a parar a las patas de nuestra mascota?

¿Qué hicimos cuando terminó esa actuación?

Etcétera. Nos acordaríamos perfectamente de todo, por muchos años que transcurriesen después.

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Técnicas para aprender a seleccionar las mejores estrategias de aprendizaje.

Si estas estudiando y no encuentras la forma mas apropiada de estudiar no desmayes ya que existen muchas formas para adquirir el conocimiento, en este post solo se mostraran lo que debes tomar en cuanta a la hora de elegir la estrategia para estudiar.

Para mejorar nuestras técnicas a la hora de estudiar debemos realizar una selección entre distintas estrategias o una combinación de ellas, todo esto para mejorar el aprendizaje y por tanto el rendimiento académico

El estudiante debe escoger, de entre las de su repertorio, la estrategia de aprendizaje más adecuada en función de varios criterios:

Los contenidos de aprendizaje (tipo y cantidad): la estrategia utilizada puede variar en función de lo que se tiene que aprender, (datos o hechos, conceptos, etc.), así como de la cantidad de información que debe ser aprendida. Un alumno que sólo debe aprender la primera columna de los elementos químicos de la tabla periódica, puede, elegir alguna estrategia de ensayo: repetir tantas veces como sea preciso el nombre de los elementos, o utilizar alguna regla mnemotécnica. Estás mismas estrategias, pueden ser utilizadas para la memorización de vocabulario en inglés (datos).

Los conocimientos previos que tenga sobre el contenido de aprendizaje: si el alumno quiere relacionar, los distintos tipos de aviones que existen y clasificarlos es necesario tener unos conocimientos más amplios que saber el nombre.

Las condiciones de aprendizaje (tiempo disponible, la motivación, las ganas de estudiar, etc.). En general puede decirse que a menos tiempo y más motivación extrínseca para el aprendizaje más fácil es usar estrategias que favorecen el recordar literalmente la información (como el ensayo), y menos las estrategias que dan significado a la información o la reorganizan (estrategias de elaboración o de organización).

El tipo de evaluación al que va a ser sometido: en la mayoría de los aprendizajes educativos la finalidad esencial es superar los exámenes; por tanto, será útil saber el tipo de examen al que se va a enfrentar. No es lo mismo, aprender el sistema periódico químico para aplicarlo a la solución de problemas químicos que aprenderlo para recordar el símbolo o estructura atómica de cada elemento. Esto es, las pruebas de evaluación que fomentan la comprensión de los contenidos ayudas a que los alumnos utilicen más las estrategias típicas del aprendizaje por reestructuración.

A continuación unas definiciones que serán muy útiles al escoger las estrategias

Aprender a aprender: adquirir una serie de habilidades y estrategias que posibiliten futuros aprendizajes de una manera autónoma. Conlleva prestar una consideración especial a los contenidos procedimentales (búsqueda de información, análisis y síntesis de la misma, etc.)

Conocimientos previos: Conocimiento que tiene el alumno y que es necesario activar por estar relacionados con los nuevos contenidos de aprendizaje que se quiere enseñar.

Contenido: Lo que se enseña, el objeto del aprendizaje. El currículum distingue entre tres tipos de contenidos: conceptos, procedimientos, actitudes.

Ensayo: una técnica memorística que supone la repetición del material a recordar.

Metacognición: pensar sobre el propio pensamiento, lo que incluye la capacidad para evaluar una tarea y así determinar la mejor forma de realizarla y la forma de hacer el seguimiento al trabajo realizado.

Mnemotécnica: ayudas a la memoria, como versificaciones concretas o asociaciones mentales que facilitan el almacenamiento y la recuperación de la información.

Procedimientos: serie ordenada de acciones que se orienta al logro de un fin o meta determinada. Es un contenido del currículum y engloba a las destrezas, las técnicas y las estrategias.

Proceso de aprendizaje: acciones ocurridas entre la captación de información y la competencia final.

Tarea académica: conjunto coherente de actividades que conducen a un resultado final observable y medible.

Toma de decisiones: Juicios sobre la utilidad de diferentes resultados. Se refiere a la elección entre diferentes alternativas.



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Técnica para Aprender a: tener 5 principios de estilo al estudiar

Al intentar estudiar en todos los niveles cuesta mucho. No es solo el hecho de memorizar, internalizar, analizar, esquematizar, sino entender y apropiarse del tema como debe ser. Existen varias técnicas pero vamos explicar las básicas, antes de enumerar algún estilo debemos hablar de algo referente al inicio de tratar de seguir un estilo específico el cual es la “Metacognición” que no es más que la forma el la cual cada persona aprende, es decir saber como yo aprendo. Esto está muy relacionado con el análisis que debemos hacer para proponernos un estilo, ya que este resultado es la metacognición de nosotros “es entender dé qué forma retenemos información”. En principio básico es tender a identificarse con tres razgos como; los visuales, los auditivos, y/o Kinestésicos.

1. Identificar que tipo de personas somos en cuanto a los 3 rasgos, visual, auditivo o kinestésico

2. Al saber que tipos de personas somos ya tenemos más de la mitad del camino recorrido, debemos identificar los elementos típicos que nos agradan. Claro está que el visual le gustarán las imágenes, el auditivo el audio o música, y el kinestésico el contacto abrazos, saludos con la mano, etc.

3. Lo primero ya entrando en el tema de estudio, los visuales no deben permitir que a la hora que un interlocutor (profesor, conferencista, jefe) este tapado por otra persona, ya que esto hace una interferencia para captar las ideas. Los Auditivos deben al contrario de los visuales prestar atención es a la voz de las personas, ya que ellos se distraen cuando existe mucho ruido dentro del espacio de trabajo, no les importa si esta alguien tapando al otro solo en la voz y en los ruidos molestos de los demás. Los Kinestésicos

son la “oveja negra” para muchos, pero no se alarmen, sino que es muy difícil para que se integren a los grupos pero por lo general ellos deben tocar las cosas para atender, por ello se recomienda que ellos estén tocando las mesas, escritorio, si tiene confianza con la persona que está dando una instrucción  puede poner su mano en el hombro o simplemente cuando llegue a su espacio de aprendizaje familiarícese tocando las silla o las demás cosas no le haga caso a los auditivos que le van a decir que haga silencio o los visuales que le dice vean la presentación sin pelear, solo párese, usted es inquieto no se encierre, su misión es retener más y cumplir sus objetivos.

4. Cuando necesite tomar la asignación como tal, también se debe hacer algunos trucos que le aseguro que mejorará su memoria para recordar los detalles más importante.

Los visuales deben escribir, además deben fijarse de los detalles de los elementos cuando estén asignando el problema, por ejemplo si está en un salón de clases solo trate de darse cuenta de la perspectiva de la persona que está asignando el problema, cómo está vestido, que tiene en la cara unos lentes, al decir una frase tiene una característica específica, etc. los visuales me entenderán mejor.

Los auditivos deben, por lo general memorizar el tono de voz, cuando exponga el problema trate de hacer ahí mismo memoria del tono de voz para que lo recuerde, trate de aislar los sonidos (ruidos) y enfocarse en la voz que expone el problema.

Los kinestesícos es mucho más fácil, ya que ellos debe caracterizar algo con el mensaje, es decir si tienen un borrador solo lo tocan y traten de recordar la textura del mismo para acordarse de la asignación, o la silla de adelante o lo liso de la mesa, la ténica se basa en recordar por elementos.

5. Ya terminamos el último truco, para estudiar debemos solo adaptar el tema a nuestra conveniencia.

Los visuales deben apoyarse en películas por ejemplo utilizar YouTube para buscar documentales o cualquier cosa relacionada con el tema. También pueden hacer sus propios videos para estudiar, editar imágenes que nosotros nos fijemos para recordar mejor el contenido. Y si no hay más alternativa que leer desde un libro, utilicen resaltador, se son de varios colores mejor, por ejemplo las definiciones de un color, lo importante de otro, y así se van estudiando, algo importante cuando cada pagina ya haya sido estudiada trata de recordar el formato de la misma, si tiene algún membrete o tiene alguna columna a los lados, créanme que se recordaran como es la hoja y de sus subrayados.

Los auditivos, bueno no escuchen y después copien ya que se les puede escapar algo, copien mientras están diciendo las instrucciones, ya que así lo van a copiar completo, traten de tomar nota de todo. Además para estudiar deben decir las cosas en voz alta, también le sirve youtube porque los videos tienen sonidos y lo pueden memorizar mejor. Pueden comprar una grabadora económica y tendrán la vida casi hecha, desde tomar nota hasta estudiar.

Los kinestésicos deben tocar los libros o trasladarse a un sitio que puede sentir donde está sentado o parado, el viento en la cara, o cosas que le hagan sentir cómodo para estudiar.

Espero haber sido de ayuda próximamente haré unos ejemplos en videos para reforzar, ahora ¿será que para estudiar música servirá esto? El próximo post explico un poco esto! Comenten para mejorar.

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