En muchos casos debemos memorizar numerosos textos para nuestros estudios, sin embargo no prestamos atención al proceso para mejorar nuestra memoria solo tratamos de obligar a la mente a almacenar una información que al final solo se queda unos cuantos días. Aquí le presentamos una guía sencilla para mejorar esos errores que cometemos al memorizar:
1. Pensar en forma positiva, es decir no repetir “es que tengo mala memoria” será que no prestas atención o no estás concentrado, por el contrario acostumbrarse a decir “TENGO BUENA MEMORIA”.
2. Debes estudiar en un lugar donde tengas Orden; buena luz y lejos de los distractores (televisión, radios)
3. Hacer pausa mientras estudias o lees; después de la pausa puedes aprovechar y realizar un esquema o un resumen para repasar lo que has estudiado hasta ese momento.
4. Comprender lo que estas leyendo; se recomienda no pasar al párrafo siguiente hasta no entender el anterior.
5. Has ejercicios de relajación; como respirar profundamente varias veces y repetir mentalmente “me siento bien relajado y con energía para estudiar.
Si quieres ampliar más la relación en el estudio los invito a esperar la otra entrada con este tema.
Temas relacionados:
Memorizar en cinco formas sencillas
1. Pensar en forma positiva, es decir no repetir “es que tengo mala memoria” será que no prestas atención o no estás concentrado, por el contrario acostumbrarse a decir “TENGO BUENA MEMORIA”.
2. Debes estudiar en un lugar donde tengas Orden; buena luz y lejos de los distractores (televisión, radios)
3. Hacer pausa mientras estudias o lees; después de la pausa puedes aprovechar y realizar un esquema o un resumen para repasar lo que has estudiado hasta ese momento.
4. Comprender lo que estas leyendo; se recomienda no pasar al párrafo siguiente hasta no entender el anterior.
5. Has ejercicios de relajación; como respirar profundamente varias veces y repetir mentalmente “me siento bien relajado y con energía para estudiar.
Si quieres ampliar más la relación en el estudio los invito a esperar la otra entrada con este tema.
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